夏天來了！你還在手腳冰冷、氣色差嗎？
夏天雖然熱，但「血瘀體質」的人氣血還是容易卡住，出現經痛、痠痛、臉色暗沉等狀況。

想改善血瘀，這幾招快學起來！
喝當歸生薑羊肉湯，幫助血液流通
吃黑木耳紅棗粥，手腳回暖氣色好
喝山楂陳皮湯，幫助化瘀順氣

血瘀體質千萬別當沙發馬鈴薯！每天動一動，慢走、瑜伽、太極拳，血液才會順，身體才會輕！
夏天養生重點：清涼但不貪涼，飲食＋運動雙管齊下，才能真正度過健康的夏天！

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