春天養生攻略!濕熱 & 血瘀體質這樣調理
春天來了,不同體質有不同的保養重點!今天一起來了解 濕熱體質 和 血瘀體質 的春季養生法,幫助你舒暢一整季!
濕熱體質調理
容易口乾口苦、皮膚油膩、長痘?試試 苦瓜、蓮藕、菊花茶 清熱利濕!
慢跑、游泳 幫助排汗降火,皮膚清潔也不能少!
血瘀體質調理
面色暗沉、易瘀斑、疼痛?來點 黑木耳、山楂、玫瑰花茶 活血化瘀!
瑜伽、太極拳 促進血液循環,別久坐,動起來氣血才順暢!
無論哪種體質,記得放鬆心情,多笑多動,迎接美好春天!
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