春天養生攻略！濕熱 & 血瘀體質這樣調理

春天來了，不同體質有不同的保養重點！今天一起來了解 濕熱體質 和 血瘀體質 的春季養生法，幫助你舒暢一整季！

濕熱體質調理

容易口乾口苦、皮膚油膩、長痘？試試 苦瓜、蓮藕、菊花茶 清熱利濕！
慢跑、游泳 幫助排汗降火，皮膚清潔也不能少！

血瘀體質調理

面色暗沉、易瘀斑、疼痛？來點 黑木耳、山楂、玫瑰花茶 活血化瘀！
瑜伽、太極拳 促進血液循環，別久坐，動起來氣血才順暢！

無論哪種體質，記得放鬆心情，多笑多動，迎接美好春天！

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