暑假來了，孩子們準備好追劇、打電動、滑平板了嗎？
但眼睛撐得住嗎？眼睛乾乾的、刺刺的、模糊、重影，這些都是眼睛在偷偷跟你求救！

這些日常小習慣，暑假一定要做到：
1.每30分鐘休息眼睛
2.多看遠方，別黏螢幕
3.光線要充足，坐姿要正確
4.睡眠一定要夠

也別忘了補充護眼營養，幫助減緩疲勞、乾澀，守護視神經，讓眼睛有更強的防護力！

想了解更多護眼小撇步？歡迎找我們「致和堂中醫式健康管理」，一起守護靈魂之窗，不讓眼睛天天在心裡吶喊「救命啊！」