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2025.04.21
健康小短片
153喝水法,喝水原來也有學問!
什麼是153喝水法?
1口水,含在口中5秒,分3次吞下去!
這個看似簡單的動作,其實對身體非常有幫助!
1.先讓舌下吸收,且不會喝下過多空氣
2.增加身體對水分的吸收率
喝水方式不正確,可能讓你越喝越腫、越喝越累
試試看「153喝水法」,讓身體真正補水、保健又養生!
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