芒種到，濕熱報到！你也覺得整個人又悶又黏、提不起勁嗎？

芒種節氣氣溫飆升、濕氣超標，脾胃最容易中招！沒胃口、腸胃脹氣、浮腫水腫、爆痘、沒精神……這些狀況你中了幾項？

別擔心，影片中教你簡單又實用的養生祕訣
✔ 綠豆湯消暑降火
✔ 冬瓜湯排濕降悶
✔ 黃瓜清爽補水
✔ 晨間散步 or 傍晚瑜伽，溫和運動最剛好！

從日常開始調養脾胃、祛濕排毒，養好體質、清爽一整夏
如果你也常常覺得「濕氣重又沒元氣」，歡迎留言互動或找我們致和堂中醫式健康管理，讓身體輕盈、氣色更好