❄️【冬至養生重點提醒】❄️

冬至，是一年中白天最短、黑夜最長的一天
俗話說「冬至大如年」，不只是吃湯圓，更是補養陽氣的重要時機

雖然冬至還不是最冷的時候
但「濕冷＋日夜溫差大」最容易偷走陽氣