153喝水法，喝水原來也有學問！

什麼是153喝水法？
1口水，含在口中5秒，分3次吞下去！
這個看似簡單的動作，其實對身體非常有幫助！

1.先讓舌下吸收，且不會喝下過多空氣
2.增加身體對水分的吸收率

喝水方式不正確，可能讓你越喝越腫、越喝越累
試試看「153喝水法」，讓身體真正補水、保健又養生！